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积极心理健康学习心得(韦修敏)
作者:  文章来源:  点击数 307  更新时间:2010-7-23 17:57:25  文章录入:admin

   自从参加了我校的积极心理健康教育研究,听了林主任的积极心理健康教育专题讲座,让我对心理健康这一领域逐渐产生兴趣。

  教师的确需要用积极的心态去进行教育教学工作,那么,有什么方法可循呢?通过学习,有所收获:

1、要积极主动地关心自己的身心健康状况。教师的职业特点就决定了要承受很多的不可推卸的责任与难言的压力。难免也会出现心理失常,就要主动寻求帮助,达到良好的身心健康状态。

2、悦纳自己,保持良好的自我意识。 教师对自己的工作常伴有自我评价的情感,而不管结果如何我们都要悦纳自己,保持良好的自我意识,就算不顺心,也能坦然接受。

3、学会自我调适,有效调节不良情绪。当情绪处于消极状态时,适当用心境迁移的办法,去做一些自己喜欢做的事,使注意力转移到其他的方面去,把情绪调整到平稳积极的状态。

    作为现代的教师更应加强个性修养,恰当地使用一些有效的心理调适方法,能有助于角色心理的适应,有利于角色冲突的化和消除,最终消除心理障碍。

 

摘自:http://blog.doule.net/user1/895/archives/2010/61451.html